Die Genießerregionen

Kraichgau Grüner Smoothie Evergreen (für 6 Personen) Zutaten: 1 große Handvoll Spinat (alternativ: Feldsalat, Postelein) 1 Apfel mit Schale 1 Banane ¼ Avocado 1 Scheibe Biozitrone mit Schale, ca. 1 cm breit Saft von 1 Orange 1 Stückchen Bioingwer mit Schale, ca. 0,5 cm dick 400 ml Apfelsaft Wasser nach Bedarf Zubereitung: Den Apfel und die Banane klein schneiden und zusammen mit den restlichen Zutaten zu einer cremigen Masse pürieren. Anschließend den Apfelsaft dazugeben und nochmals mixen. Smoothie bei Bedarf noch mit stillem Wasser aufgießen. Gelber Smoothie Apfel-Bananen-Karotten-Smoothie (für 2 Personen) Zutaten: 1 Apfel 1 Banane 1 Karotte 200 ml Orangensaft Zubereitung: Die Banane und den Apfel schälen, in kleine Stücke schnei- den und pürieren. Anschließend den Orangensaft zugeben und nochmals kurz mixen. Roter Smoothie Rote-Beete-Bananen-Kiwi-Smoothie (für 2 Personen) Zutaten: 1 Banane 1 Kiwi 100 ml Rote-Beete-Saft 100 ml Apfelsaft Zubereitung: Die Banane und Kiwi schälen, in kleinere Stücke schneiden und pürieren. Anschließend die Säfte dazugeben und nochmals durchmixen. Drei leckere und gesunde Ampel-Smoothies: Bretten im Kraichgau ist eine Reise wert. Vielleicht bis ganz bald bei uns in der Krone! … Hotel Krone Inhaberin: Sabine Weishäupl Marktplatz 2 | 75015 Bretten Tel. +49 72 52/97 890 Fax +49 72 52/97 8966 E-Mail: kontakt@krone-bretten.de www.krone-bretten.de 141